Aktuelle Events im „ZiitRuum7“
Hier könnte Dein Anlass oder ...
... Deine Dienstleistung stattfinden?!
Unsere Dienstleister die „ZiitRuum7“ nutzen
Achtsamkeit und Kreativität
- Tel. 078 74 724 71
- Alexander Kralik
Die Zen-Werkstatt bietet MBSR-Kurse, konstruktiven Umgang mit Stress, Achtsamkeitstraining und Kreativ-Workshops an. Finde Deine innere Ruhe, Deine Kraft und Gelassenheit. Entdecke Deinen Schöpfergeist und geniesse die Qualität in Deinem Leben.
PILATES
- Tel. 076 578 08 35
- Maja Gemperle
Pilates ist ein schonendes, jedoch effizientes Ganzkörpertraining, welches unabhängig von Alter und Fitnessstand erlernt und durchgeführt werden kann. Im Vordergrund stehen die Muskeln der Körpermitte (des Zentrums), welche mit gezielten Übungen, der richtigen Atmung und Konzentration angesteuert und gestärkt werden
VINI YOGA
- Tel. 077 413 92 92
- Doris Maurer
Freitags 9 Uhr
Vini Yoga ist eine gesundheitsorientierte und sanfte Anwendungsmethode des Hatha Yoga. Sie lernen Atemfluss mit langsamen und einfachen Bewegungen zu verbinden und erlangen so eine tiefe Verbundenheit mit sich Selbst.
ATEMTHERAPIE
- Tel. 079 510 44 66
- Beatrice Binder
Einzelsitzung
Der Atem ist immer und jederzeit dabei – verändert sich – begleitet dich! Deine Bereitschaft für vielfältige Atem- und Bewegungsanregungen zeigt die Wirkung des «lebendigen Atem» zum natürlichen Wohlbefinden.
ATEM - BEWEGUNG - MEDITATION
- Tel. 079 510 44 66
- Beatrice Binder
Vielfältige Atem- und Bewegungsanregungen bringen den Körper und die Seele in Schwung, stärken die Widerstandskraft, harmonisieren das Nervensystem und regen den Stoffwechsel an.
Pilates
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- Andrea Wyssling
Dienstagabends 19:20 Uhr
STRESSMANAGEMENT IM ALLTAG
- Tel. 077 413 92 92
- Doris Maurer
Erleben Sie in dieser Kleingruppe Momente der Ruhe und Entspannung und erweitern Sie so Ihre Ressourcen. Dies wird Ihnen den ersehnten Abstand zu stressigen Alltagssituationen erleichtern. Ihre positiven Erfahrungen während des Kurses binde ich in Ihre persönliche Yogapraxis mit ein.
ATEM UND BEWEGUNG
- Tel. 062 837 50 44
- Ottilia Frei
Dienstags 10.45 Uhr
Mit ruhigen, dehnenden, schwingenden und kräftigenden Bewegungen wird das innere Gleichgewicht gestärkt.
YOGA
- Tel. 062 837 50 70
- Andrea Christ Colin
Mittwochs 09.00 Uhr
Mit einfachen Yoga-Positionen können Sie auch in den lebenserfahrenen Jahren Ihre Beweglichkeit, Gesundheit, Wahrnehmung, Konzentration und innere Ruhe fördern.
PILATES
- Tel. 062 837 50 70
- Verena Köpfli
Donnerstags 08.30 Uhr und 09:45 Uhr
Durch gezielte, sanfte Kräftigungsübungen stärken Sie die tief gelegenen Muskeln, welche für die Körperhaltung verantwortlich sind.